반응형 전체 글259 임산부 체중 변화, 입덧, 빈혈, 변비 관리 임산부 체중 변화, 입덧, 빈혈, 변비 관리 임산부 체중 변화 임신중 체중 증가량은 개인별로 많은 차이를 보입니다. 산모의 키나 임신전 체중, 영양상태, 연령 등 많은 요인들이 임신 중 체중 증가량에 영향을 주게 됩니다. 특히 임신 전 체중은 엄마의 건강은 물론, 아기 건강에 직접적인 영향을 줄 수 있는 조산이나 저체중아 출산, 고혈압, 임신성 당뇨병 등의 위험요인이 될 수 있으므로 건강한 임신과 출산을 위해 체중관리가 필요합니다. 하지만 임신중 체중 증가는 엄마와 아기를 보호하기 위한 당연한 변화이므로 체중이 늘어난다고 하여 스트레스를 받을 필요는 없으며 절대 다이어트를 하여서는 안됩니다. 적절한 양을 먹고 무리하지 않는 운동을 통해 적절한 체중 증가가 이루어 질 수 있도록 해야 합니다. ※임산부 운동.. 소소한 정보/생활 정보 2018. 12. 8. 이유식 식재료 궁합!! 이유식 식재료 궁합을 알아보겠습니다. 이유식뿐만 아니라 일반식에서도 마찬가지라서 요리하실때 참고하시면 좋습니다. 좋은 식재료 궁합!! *소고기 브로콜리, 시금치, 표고버섯, 당근, 키위, 애호박, 양배추, 버섯류, 콩나물, 아욱, 무, 배, 두부, 비타민 *닭고기 브로콜리, 시금치, 표고버섯, 당근, 키위, 단호박, 고구마, 청경채, 비트, 콩나물, 부추, 인삼, 녹두, 대추 *돼지고기 감자, 표고버섯, 무, 키위 *당근 양파, 고구마, 시금치, 계란 *양파 콩나물, 당근, 호박, 시금치, 사과, 오미자, 치즈 *고구마 브로콜리, 당근, 감자, 사과, 밤 *시금치 당근, 양파, 바나나, 사과, 계란, 참깨 *감자 고구마, 양송이버섯, 애호박, 마, 치즈, 우유 *양배추 흰살생선, 사과, 우유, 파인애플,.. 소소한 정보/생활 정보 2018. 12. 7. 이유식 시작시기와 단계별 조언 이유식 시작시기는 언제일까요? 이유식을 시작하는 시기는 아기의 건강과 발달에 따라 다르지만, 대개는 분유 수유 아기의 경우엔 만 4개월부터, 모유 수유 아기는 만 6개월쯤부터 이유식을 시작합니다. 처음 이유식을 줄때는 영양 섭취보다는 새로운 음식에 익숙해지도록 한다는데 의미를 두고 먹이는 것이 바람직합니다. 이유식은 규칙적으로 시간을 정해서 주고, 분유나 젖을 주기전 공복 상태에서 주는 것이 좋습니다. 이유식 주는 시간은 아기의 소화기능이 비교적 활발한 오전 10시경에 주기 시작하여 오후 2시, 저녁 6시 순서로 시간을 정해 보세요. 아기가 음식에 대한 알레르기를 갖고 있을 수 있으니 혹시 아기가 아파 입원을 하거나 피검사를 하게된다면 그때 알레르기 검사를 해 두는것이 좋습니다. 그렇지 않으면 새로운 음.. 소소한 정보/생활 정보 2018. 12. 6. 티스토리 카테고리로 여러개의 글 한번에 쉽게 옮기는 방법 티스토리 카테고리로 여러 개의 글을 한번에 쉽게 옮기는 방법 티스토리 블로그를 하다보면, 글을 다른 카테고리로 옮길 일이 종종 있습니다. 저 같은 경우는 카테고리가 처음 시작할땐 5개였어요. 근데 줄이고 줄여서 오늘까지 결론적으론 카테고리 2개가 됐네요. 카테고리를 저처럼 줄이려다보니 써놓은 글을 다른 카테고리로 옮겨야하기도하고 또다른 이유로 글을 옮길일이 있는데 이때 글 수정을 눌러서 카테고리를 변경할 수도 있지만, 옮길 글이 한두개면 그렇게 해도되겠지만 여러개일 경우엔 귀찮죠. 이때 쉽게 여러개의 글을 한번에 다른 카테고리로 옮기는 방법이 있습니다. 아시는 분은 다 아시겠지만 초보분들중에 아직 모르고 계신 분들을 위해 써봅니다. 자 일단 관리에 들어가주세요~ 왼쪽 메뉴들 중에서 "글 관리"를 눌러줍니.. IT 인터넷/티스토리&애드센스 2018. 12. 5. 유아겸용 두리 변기커버 설치방법 및 후기 아이가 4살이되고 집에 쓰던 피셔프라이스 유아변기에서 진짜 변기로 넘어오면서 유아겸용 두리 변기커버를 집에 설치하게 되었어요. 사실 이거 구매하기 전에 변기위에 놓고 쓰는 버드시아 쿠션변기를 샀었는데 저희집 변기가 큰지 애가 앉으려하면 그게 뒤로 밀려서 불편하더라구요. 그래서 다시 구매해서 지금껏 쓰고있는게 두리 변기커버에요. 하루라도 빨리 받고 싶었던 마음에 쿠팡 로켓배송으로 주문했어요. 다음날 바로 날아왔죠. 빠름 빠름~ 박스를 열어보면 변기커버가 랩같은 비닐에 쌓여서 들어있어요. 꺼내보니 이래요. 주의사항이라고 종이가 붙어있는데 크게 찍어서 보면 "위생용품 특성상 비닐제거 후에는 반품이 불가합니다." "개봉후 반품시 제품의 파손이나 손상이 있을 경우 반품이 불가합니다. 고객님의 양해 부탁드립니다.".. 솔직한 리뷰 2018. 12. 4. 짜파게티 맛있게 쉽게 끓이는 법 일요일은 내가 요리사!!라는 광고가 나오던 짜파게티..어제가 일요일이었죠..저야 뭐 월화수목금토일 맨날 제가 하지만아무튼 일요일 짜파게티 끓이면서쉽게 끓이는 방법 한번 올려봅니다. (서론이 쬐끔 기니 본론부터 보실라믄 조금 내려보세용 ㅋㅋ) 짜파게티는 머 워낙 이것저것 넣고 끓이기도 하고 하는데제가 쓸것은 그냥 딱 짜파게티만 끓이는 방법이에요.특별한 것은 없지만짜파게티를 유난히 잘 못 끓이는 분들이 계시더라구요. 짜파게티엔 분말스프, 건더기스프(후레이크), 올리브유 이렇게 세가지 스프가 있는데올리브유는 안넣기도 하던데저도 넣다 말다 합니다.딱히 저걸 넣는다고 더 맛있고 그런건 모르겠어요3개를 끓이면 올리브유는 한두개만 넣고 다 안넣기도하고..올리브유는 맘대로 인데 어젠 두개 끓이는데 두 개 다 넣고 끓였.. 소소한 정보/생활 정보 2018. 12. 3. 현진건의 "운수 좋은날" 운수 좋은 날은 1924년 현진건이 쓴 단편 소설로, 이 작품 전에는 주로 식민지 시대의 절망적인 현실에 좌절한 지식인의 일상을 다룬 작품을 썼으나, "운수 좋은 날" 이후로 그의 소설의 주요 인물들은 가난한 노동자나 빈민들로 바뀌었다. 1920년대 사실주의 문학의 기틀을 다진 작품이 현진건의 "운수 좋은 날"이다. 옛날 학창시절에 국어책에 나왔던 글이었던가.. 현진건의 운수 좋은날.. 대략 줄거리는 지금도 기억을 하고 있다. 내 기억이 맞다면 인력거꾼인 주인공은 아픈 아내를 두고 일을 나섰는데 그 날 운이 너무 좋고 일이 잘 풀린다. 돈도 많이 벌고.. 근데 왠지 예감이 안좋다. 아내가 좋아하는 음식을 사들고 집에 돌아가보니 아픈 아내는 죽어있었다는 내용. 내 기억이 맞는지 많은 세월이 흐른 지금 다시.. 잡다한 글 2018. 12. 2. 장내 가스 제거, 장건강에 좋은 엘라이프 장박사 쾌력 몇개월 먹어본 후기 제가 장이 안좋은편이라 문제가 많았는데 지난 여름엔 무슨 이유인지 배에 가스가 너무 차는거에요. 저는 누워있을때는 방귀가 안나오는데 그렇다보니 자다가 배에 가스가 너무 차서 불편해서 깰 정도가 됐어요. 깨면 앉아서 방귀 좀 껴주고 다시 자야하고 아침에도 일어나면 방귀 끼느라고 한참..;; 거기다 뭐만 먹으면 화장실 가야하고.. 자꾸 배도 아프고.. 제가 이렇다고 했더니 친정엄마가 "이거 한번 먹어봐라"하고 보내주신게 바로 엘라이프 장박사 쾌력 이에요. *제품명 : 장박사 쾌력 *식품의 유형 : 건강기능식품(이눌린.차전자피 제품) *성상 : 갈색의 환 *내용량 : 10그람*15포*6케이스(900그람) *원재료명 및 함량 : 이눌린/치커리추출물분말(이눌린식이섬유 80%, 벨기에산), 차전자피분말(차전자피식이.. 솔직한 리뷰 2018. 12. 1. 부산 북구 삼성휴대폰 서비스센터에서 핸드폰 수리하고 왔네요 제 핸드폰은 갤럭시 노트8 입니다. 작년 12월에 구매해서 거의 1년이 다되어가고 있지요. 근데 얼마전부터 충전을 하려고 충전기에 연결하면, 고속충전이 잘 안되더라구요. 고속충전으로 하면 배터리가 거의 없는 상태여도 1시간 반 좀 넘게 걸리면 100% 되는데 저속충전으로 하면 그 시간이 배 이상 늘어서 4시간 몇분이 뜨거든요.. 충전기는 첨부터 쭉~~같은 곳에 꽂혀있었고 어디 들고 다니지도 않아서 (들고다니는 충전기는 따로 하나 더 있는데 요즘은 밖에서 충전할 일이 거의 없었음) 폰이 문제인지 충전기가 문제인지 모르겠더라구요. 폰을 여러번 다시 꽂다보면 어떤땐 고속충전이 되고 어떤땐 안되고.. 거기다 처음 폰 살때 대리점 아저씨가 하셨던 말.. 1년되기전엔 무상수리니까 1년다되갈때 배터리를 한번 갈으라고.. 소소한 정보/생활 정보 2018. 11. 30. 이효석의 "도시와 유령" "도시와 유령"은 1928년에 소설가 이효석이 쓴 단편소설입니다. 이효석의 대표작은 "메밀꽃 필 무렵"이 있습니다. 소설가 이효석의 설명은 링크로 대신합니다. ▶ 이효석 더 알아보기 읽기에 앞서 참고로 , 1928년 글이라 요즘은 잘 쓰지않는 말투나 단어가 꽤나 등장하는 편입니다. 조금 이상하다 싶은 단어가 있어 오타인가 싶으시겠지만 여러번 확인하며 타이핑하여 오타는 거의 없을것으로 생각됩니다. 예를 들자면 '재미'를 '자미'라고 적어놨는데 오타가 아니라 원래 그리 써있으며 사전 검색해보니 '재미의 잘못된 말'이라 나오는걸로 봐서 저런 말을 쓰긴했나 봅니다. 줄거리는 맨 밑에 써놨으니 줄거리만 보실 분은 내려보세요. 사진은 모두 검색한것으로 1920~1930년대 일제시대 서울의 모습입니다. 그리고 글을 .. 잡다한 글 2018. 11. 29. 내 돈 주고 사쓰는 오방난로 후기 (니코 오웨이 히터) 날이 쌀쌀해지기 시작하던 즈음.. 아이 보라고 틀어놓은 애니 티비에서 갑자기 오방난로 광고가 따악~ 그것은 제가 구매한 니코 오방난로가 아닌 김보화의 오방난로였어요!! 그 광고에 너무 홀린 저는 광고에 나오는 홈쇼핑 전화로 통화를 해봤지만 번호만 남기고 끊으라고 하더라구요. 그래서 번호 남기고 기다리면서 인터넷을 뒤지다보니 비슷한 오방난로들이 여럿 있는것을 알게됐어요. 그리고는 쿠팡 로켓배송에다 후기도 그럭저럭이고 가격은 김보화의 오방난로보다 저렴한데 혹해서 (싼거에 잘 혹하는 아줌) 니코 오방난로를 주문해버렸지요. 뒤늦게 아까 전번 남긴 홈쇼핑에서 전화가 걸려왔지만 이미 시켰으므로 패쑤~~~! (김보화씨 쏘리~;;) 광고에서 봤듯이 오방난로 위에 주전자 물도 보글보글 끓이려고 주전자도 한개 시키고.. .. 솔직한 리뷰 2018. 11. 28. 나영이네 농장 감귤 정말 맛있어요 (내돈주고 사먹는 후기) 오늘은 제가 인터넷으로도 믿고 사먹는 귤!! 나영이네 농장 감귤을 소개드립니다. 미리 말씀드리지만 제 돈주고 계속 사먹은 후기에요!! 나영이네 농장과 전혀 관계없는 일반 소비자 1인 입니다. 나영이네 농장 귤을 시켜먹게된게 재작년 초겨울부터 였던가.. 아무튼 최소 2년은 넘었습니다. 그 사이 ㄲ농장, ㄷ농장도 시켜먹어봤지만 그 중 가장 만족도가 높았던곳이 나영이네 농장이에요 제 지마켓 주문내역에서 나영이네 농장 찾아본 결과.. 저희 집은 어린 아이때문에 항상 소과로 시킵니다. 11월은 옥션이 더 저렴하길래 옥션에서 10키로 구매. 11월에 옥션 주문전에 사실 다른 농장꺼 한번 시켰어요. 가격이 싸길래 혹해서 ㅋㅋㅋ;; 근데.. 상태가..;; 맛도..;; 나영이네 안시켰다가 벌 받은 기분..ㅠ 다 터진건 .. 솔직한 리뷰 2018. 11. 27. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 다음 반응형