우유2

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  닭고기와 궁합이 맞는 음식 vs 닭고기와 상극인 식품 닭고기는 우리나라 사람이 가장 많이 먹는 육류 가운데 하나로 우리 몸에 좋은 효능이 많은 식재료 입니다. 닭고기 부위중 닭가슴살의 경우, 단백질은 풍부하고 지방이 적어 다이어트하시거나 몸 만들기 하시는 분들이 참 많이 드시는 식품이죠. 닭고기만 먹어도 좋지만 같이 먹으면 더욱 좋은, 닭고기와 궁합이 맞는 음식과 같이 먹으면 상극인 식품에 대해서 알려드릴께요. 고고고~~ 닭고기와 궁합이 맞는 음식 귤 귤은 비타민이 풍부하여 감기를 예방하고 피부미용에 효과가 있습니다. 닭고기와 귤을 같이 먹으면 소화를 증진시키고 변비를 개선 시켜 줍니다. 버섯 버섯은 닭고기에 부족한 식이섬유나 무기질을 함유하고 있어 함께 먹으면 닭고기의 부족한 부분을 채울 수 있습니다. 버섯 속 식이섬유는 장의 연동 운동을 도와 변비를 예.. 소소한 정보/생활 정보 2020. 6. 17.

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  공복에 먹으면 안좋은 음식 vs 공복에 먹으면 좋은 음식(다이어트 하는 분 필독) 안녕하세용~오늘은 공복에 안좋은 음식과 공복에 좋은 음식에 대해서 써볼께요. 다이어트를 하시는 분들이 많이 먹는 바나나, 고구마, 우유 등도 나오니 한번 잘 확인해주세요. 음식에 대해 말씀드리기 전에,다이어트를 하시는 분들중에 식사를 거르시는 분이 많으실텐데끼니를 거르는 것은 정말 좋지 않습니다. '아침은 황제처럼, 점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라'이 말 들어보신 적 있나요? 다이어트를 하시는 분들이 꼭 명심하셔야 하는 말입니다. 아침식사를 안하면 에너지가 부족해져 활동을 대비한 우리 신체의 준비가 불충분해지고, 포도당을 가장 많이 필요로 하는 뇌의 활동이 떨어져서 지적 활동이 둔해 집니다.(학생들도 아침을 꼭 먹고 가야겠죠) 또 아침을 거르면 점심과 저녁을 과식하게 되어 지방이나 탄수화물 등의.. 소소한 정보/생활 정보 2020. 6. 4.