생리전1

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  생리전 체중증가 이유와 다이어트 방법 생리전 체중증가 이유와 다이어트 방법 생리전에 단게 땡기고 식욕이 폭발 하시는 분들이 많을거에요. 그걸 참아내며 다이어트를 하고 있어도 생리전 체중증가를 막기는 힘든데 왜 생리전 체중이 늘어나고 식욕이 당기는지 알려드릴께요. 식사량도 조심하고 칼로리도 신경쓰며 다이어트를 하고 있어도 생리전에 체중이 증가하는 것은 자연스러운 현상이에요. 그 원인은 여러가지가 있지만 대부분은 호르몬 때문입니다. 프로게스테론이라는 호르몬은 자궁내막을 두껍게 만들어서 난자가 수정된 후 착상하기 쉽게 만드는데 관여합니다. 자궁내막을 두껍게 만들기 위해서는 많은 영양과 수분이 필요하기 때문에 식욕도 늘고 체중도 증가하는거에요. 쉽게 말해서 여성의 몸이 임신할 준비를 하는거죠. 영양분도 쌓고 수분도 쌓아 몸전체가 부은것처럼 보이기도.. 소소한 정보/생활 정보 2022. 2. 8.